อาหารเสริม The Fact About เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี That No One Is Suggesting

ยาคุมกำเนิด เนื่องจากยาคุมกำเนิดบางตัวสามารถเพิ่มระดับเมลาโทนินได้ เมื่อทานคู่กับยาเมลาโทนินยิ่งทำให้ระดับเมลาโทนินในเลือดสูงขึ้น

ไม่มีส่วนผสมของยา สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย

เหมาะกับใคร : สาว ๆ ที่มักมีอาการนอนไม่หลับ ขาดสมาธิ และอ่อนเพลียอันเกิดจากการขาดวิตามินบีร่วมด้วย

เหมาะกับใคร : คนที่ร่างกายขาดวิตามินบี มีอาการอ่อนเพลีย นอนหลับไม่เพียงพอ

แอลธีอะนิน : มีส่วนผสมของกรดอะมิโนที่ช่วงบำรุงระบบประสาท ทำให้เรานอนหลับได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น ร่างกายผ่อนคลายขึ้น จึงเหมาะสำหรับคนที่มีอาการนอนพอแล้วแต่นอนไม่มีคุณภาพ หรือคนที่หลับไม่สนิทค่ะ

ปราศจากกลูเต็น ปราศจากส่วนผสมจำพวก ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์

ปัจจุบัน การนำเมลาโทนินมาใช้ มักมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการเจ็ตแล็ก หรืออาการอ่อนเพลียจากการที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้เมื่อมีการเดินทางไปต่างประเทศข้ามโซนเวลา หรือนั่งเครื่องบินนาน เมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ๆ

เนื่องจากฮอร์โมนเมลาโทนินเป็นยาที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ การจำหน่ายจึงมีหลากหลายปริมาณ ทำให้คุณจึงไม่สามารถทราบได้ว่าปริมาณเท่าใดจึงจะเหมาะกับการใช้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคนอนไม่หลับหรือมีปัญหาการนอนหลับ 

เมลาโทนินในรูปแบบเม็ดที่มีขายและได้การรับรอง

ปัญหาเรื่องของการนอนนับเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคน ทั้งอาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก และตื่นกลางดึก นอกจากเป็นปัญหากวนใจแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย บางคนอาจใช้วิธีฟังเพลงบรรเลงนั่งสมาธิก่อนนอน แต่บางคนอาจใช้ตัวช่วยที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกนั่นก็คือ ยาเมลาโทนิน เพราะเป็นตัวช่วยในการนอนหลับตามธรรมชาติอย่างได้ผล และนิยมนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารเสริม แต่ในขณะเดียวกันหากใช้ติดต่อกันในระยะยาวก็อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับเมลาโทนินว่าคืออะไร กินอย่างไรไม่อันตรายและ เมลาโทนินยี่ห้อไหนดี บ้างนั้น มาดูกันเลย

ช่วยปรับสมดุล ของจังหวะการเต้นของหัวใจ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย

แจ้งการละเมิดสิทธิหรือความไม่เหมาะสมของเนื้อหา

รวมสูตรเด็ด เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ 

ไม่ควรรับประทานเมลาโทนินคู่กับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของเมลาโทนินลดลง